jak fajnie

No i fajnie, że wszystko się udało i paczuszka doszła jak należy. Dobre białeczko :-))

[...] tak nie widać ale jest dużo różnica najbardziej widoczna po nogach bo taką mam tendencję , że najpierw idzie mi w nogi tyłek , jazda na rowerze fajnie wyrzeźbiła. Zresztą jak teraz patrzeć w lustro mimo że jeszcze te parę kg mogło by iść w górę , na pewno pójdzie tylko potrzeba czasu to czuję się pewniej siebie . Dzisiaj kupiłam sobie kolagen, [...]

Witam serdecznie w nowym roku ! Mam nadzieję, że głowy już nie bolą, bądź nie bolały nawet wcale tak jak u mnie.:-) Jestem mega podjarany, zawsze lubię początek roku, bo to daje nam taką "czystą kartę", i jest to dobry czas, żeby wprowadzać jakieś zmiany w swoim życiu. Ja swoje cele na ten rok opracowałem w okolicach wigilii, i wiem do czego [...]

[...] albo za bardzo pierdołowata jestem albo może za słabo się rozgrzewam? Bo dziś złapał mnie kolejny ból, tym razem w prawym biodrze, zdaje się, że przy wykrokach. Aż kulałam jak wracałam do domu, potem się rozeszło w miarę. Cały trening poszedł tak: 22.01.2020 C. 1. Przysiad 12/10/8/6 30/32,5/37,5/42,5 z hantlami: 12,5/15/15/17,5 22,5 / 25 / 30 / [...]

Fajnie ze jesteś. Trzymam kciuki. Jesli chodzi o o dodatkowe wa aktywność tego co spacery mają wiele korzyści. Na pewno mogą pojawić moc w osiągnięciu celu. A jednak jesień zuma często tego ruchu jest mniej. Trening fajny jak Ci pasuje to nie ma co zmieniać. Jaka gofrownice dostaliście? Powodzenia!

[...] wypowiedź kulmasa Pozdro;) Zmieniony przez - Modafen w dniu 2013-09-27 02:20:19 narzekasz na zle samopoczucie na dece a dodales mastera, to srodek ktory zamiata z nastrojem jak malo ktory.. Rozwiń swoją wypowiedź. Master jest tutaj jako alternatywa dla provironu, który polepsza samopoczucie przy npp/dece jako, ze jest silnym androgenem czyli [...]

nowa deczka w udo wraz z omenem, w strzykawce 2 ml wchodzi bardzo fajnie, bezboleśnie i bez żadnego dyskomfortu, ciekawe jak z działeniem środka ale na to jeszcze musze poczekać

kolego byłem u roznych i w aptakach i nie da rady wiec nie wmawiaj mi.najlepiej isc do endo i powiedziec o co kaman i tyle ale od zwykłego lekarza nie za bardzo da rade, jak masz taka opcje to fajnie ale nie wmawiaj ze to norma

[...] ze dla niego dose = genamed. bezcenne opinie tu mozna zobaczyc 8-) Tak kolego opinia z życia wzięta pisałem że dose robil fajnie przy dawce 400-700mg tren e genamedu to jaks porażka kasa w błoto nic to nie klepie miałem brać na ratunek dose ale kazdy mnie namawia na cybera chociaz cena wysoka czekam na 2 butle zobaczymy czy ta zabawka jest [...]

Ja też chcę foty 8-) Fajnie, trzymam kciuki za jutrzejszy bieg };-) 10km dla Ciebie, to chyba jak rozgrzewka /-)_

[...] kiepskie warunki na biegówki @-) Ale ponoć jeszcze święta mają być ze śniegiem, więc póki co sezonu biegówkowego nie zamykam :-) A jeszcze co do tętna - często sprawdzasz? jakie masz "normalne"? albo złapane najniższe? Ja się ostatnio zdziwiłam, bo z ciekawości mierzyłam ciśnienie i pokazało mi tętno 42 88-O nie wiem, jak było dawniej, ale [...]

niby tak ale jak już wskoczyłem za kontuzjowanego to fajnie by było gdybym sam z kontuzjami nie startował %-)

[...] kaloryczne 2700-2900, i po prostu gdy dopadnie mnie głód, będę trzymał się tych wyższych wartości, a jeżeli nie będzie z tym problemu, to siedzimy na 2700. Dzisiejszy dzień, jako, że nie był zbytnio wymagający siłowo, i nie jestem jakoś super wygłodniały zostaje na 2700 i podejrzewam, że będzie tak przez większość dni, bo w tym tygodniu pracuję [...]

[...] i po świętach, więc powracamy do robienia formy %-). Mega fajnie spędzony czas w święta, bez żadnych ograniczeń żywieniowych, alkoholowych itp :D- boski chillout. Waga jakoś super nie skoczyła do góry, natomiast zapasy glikogenu owszem, dzisiaj robiąc trening, pierwszy raz od na prawdę długiego czasu poczułem pompę- dopiero wtedy [...]

No dobra, pora na wypiskę- i tak jak w przypadku Maksyma, raczej będę to robił raz w tygodniu w formie podsumowania, bo tak będzie łatwiej, zajmie mniej czasu i będę mógł się podzielić większa ilością rzeczy %-) No to tak- nie ma co tu dużo mówić, chodzę wiecznie zadowolony bo najedzony jestem fest xD, przekłada się to na wszystkie aspekty życia, [...]

[...] Bylo cudnie, tzn kupilam świetne spodnie i inne ciuchy a kolana nadal nie bolą. Na moją obronę napiszę, że takie "akcje" z opaskami na kolanach nie będą się często powtarzały i jak tylko do domku wróciłam to je zdjęłam. I na codzien ich używac nie będę. Tylko na zakupy albo inne dłuższe obciążenie. Ale jak fajnie bez bolu chodzic.

Yumbolt, właśnie, koncerty. Heh, w piatek bylam na koncercie, brykalam tylko odrobinkę i do dzisiaj kolana mnie bolą a w sobote to nawet bralam p.bolowe. Grrr. Ale jak fajnie grają to jak tu nie podskoczyc??

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

[...] pewnie poszedł spać. Totalna lipa. No, ale po treningu się poprawiło. No, ale mniejsza. Póki co flaki mi puściły. Będę wcinał teraz kapustę kiszoną i może coś da. Ostatnio jak jadłem ją codziennie to WC było codziennie. Przestałem jeść i puff. Może to to. A póki co jutro planuję refeed. Kur.wa 11 dni bez tego. Zamgliło mnie mocno, ale stawiam, [...]

URX Bombshell smak 4/5 - jak na pre naprawde spoko smak pompa 2/5 - nic wiecej, niz normalnie pobudzenie 4/5 - bardzo fajnie pobudzilo ogolnie 5/5 poki co moj nr 1 z tego wzgledu, ze pobudzilo mnie naprawde fajnie, checi do treningu duze, brak chorych jazd typu rozkojarzenie, czy delirka, jak po Edge'u i co najwazniejsze - po godzinnym treningu [...]